จากการได้สัมภาษณ์ สาวสวย ดารัณ เธอเป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับคัดเลือกให้เดินไฟนอลวอล์คในรายการ ถามถึงสูตรลดความอ้วน แบบเร่งด่วน เคล็ดลับที่สาว ดารัณ ใช้ เพียงแค่เลือกรับประทานอาหาร กุ้ง ปลา ผักสลัด แต่ไม่งดมืออาหาร ไม่ทานเนื้อหมู จะทานอกไก่แทน ทานเพียงเท่านี้ น้ำหนักลดลง 6 kg แบบเร่งด่วนมาก
ลองทำตามวิธีลดความอ้วนของสาวดารัณ กันดูนะคะ
สรุปสูตรลดน้ำหนัก ของดารัณ เดอะเฟช
- วิธีลดความอ้วนโดยลดเนื้อหมู เลือกรับประทานกุ้ง ปลา ผักสลัดแทน
- ออกกำลังกายด้วยการยกเวทแบบน้ำหนักน้อย แต่เพิ่มจำนวน
- เน้นการคาดิโอ เพื่อเบิร์นไขมันออก
